Dėmesio koncentravimas

Dėmesys - tai sąmoninga arba nesąmoninga protinė veikla skirta apdoroti vidiniams ar išoriniams stimulams. Gebėjimas išlaikyti dėmesį tam tikru savęs supratimo ir savikontrolės lygiu, veda į koncentraciją. Koncentruodami dėmesį į vidų, geriau suprantame savo jausmus ir geriau save valdome; į kitus – suvokiame, kaip jie jaučiasi ar kuo galime padėti; į aplinką – perprantame, kaip veikia gamtos, ekonomikos, technologijų ir kiti dėsniai. Mokslininkai jau įrodė, kad šis sugebėjimas nėra tik įgimtas: jį galime formuoti, skatindami vaiko dėmesio koncentravimą ir duodami jam užduočių bei žaidimų, padedančių tai padaryti. Pastebėta tendencija – dėmesio koncentracijos lavinimas yra puiki priemonė reguliuoti emocijas. Kuo vaikai geriau susitelkia, tuo lengviau išgyvena jausmų antplūdžius, atpažįsta savo jausmus ir pozityviau sprendžia sunkumus.